fbpx
To top
25 May

Valores para una mejor sociedad – 2

foto familia maria clara rodriguez playa

Parte 2

En la primera parte de este post les conté por qué tuve esta iniciativa de trabajar los valores con mis hijos y desde casa. Ahora, continuo dejándoles ideas de valores importantes para trabajar desde la infancia y cómo ponerlos en práctica con actividades sencillas y muy útiles.

Respeto


¿Cómo explicarla a nuestros hijos?

Es una actitud en la que aceptamos y valoramos al otro. Significa reconocer que a pesar de las diferencias sus cualidades, opiniones y actitudes son válidas.

¿Cómo ponerla en práctica?

  • Tratar a los demás como nos gustaría ser tratados
  • Entender que ninguna persona es superior a otra
  • Pensar que cada uno tiene derecho a sus propias ideas, decisiones y actos, siempre y cuando no hagan daño a los demás.
  • Valorar a todos los seres como iguales y necesarios.

¿Cómo hablar de este tema en casa?

Hagamos una actividad sencilla para promover la discusión sobre el respeto.

  • Tomen un pliego de cartulina o una hoja de papel grande.
  • Dibujen tres líneas verticales que dividan la hoja en partes iguales
  • Escriban los siguientes títulos. ¿Cómo se ve? ¿Cómo se oye? ¿ Cómo se siente?
  • Expliquen a sus hijos que van a jugar con los sentidos y deben explicar cómo se ve, se oye y se siente el respeto para cada uno.
  • Háganles preguntas que les ayuden a responder con más facilidad. Por ejemplo: ¿En que momentos te hemos dicho que estás siendo irrespetuoso o que hay que respetar a los demás, lo recuerdas? Descríbeme la situación. Y a partir de estas anécdotas empiecen a sacar conclusiones.
  • Escriban las respuestas en cada columna y péguenla en un lugar visible, para tenerla como guía .

Empatía


image 4

¿Cómo explicarla a nuestros hijos?

Es la capacidad de conectarse con el sentimiento de otra persona, de entender cómo está percibiendo una situación y qué le sucede.

¿Cómo ponerla en práctica?

  • Escuchar antes de juzgar
  • Reconocer que los otros tienen sentimientos diferentes a los nuestros
  • Abrirse, con sinceridad, a hablar de las emociones propias y de las de los demás
  • Acompañar al otro en su sensación, dándole espacio para hablar de ella y expresarla.

¿Cómo hablar de este tema en casa?

Hagamos una actividad sencilla para promover la discusión sobre la empatía.

  • Vamos a hacer un mapa de la empatía.
  • Tomen una cartulina o una hoja grande y dividan en 4 partes. pongan los siguientes títulos sobre cada sección (uno por sección). Siento, Pienso, Digo y Hago.
  • Tomen varios Post it y marcadores y repártanlos entre todos.
  • Empiecen el ejercicio ustedes. sobre los post it deben escribir : una emoción, un pensamiento que conectan con esa emoción, una acción que toman cuando tienen ese sentimiento y algo que habitualmente dicen cuando se sientes así (una respuesta por post it)
  • Léanlas en voz alta y péguenlas en la cartulina
  • Por ejemplo:

Siento (emoción): Rabia

Pienso (pensamiento cuando tienes rabia): Cuando me hablan mal o me gritan

Hago: Reclamo y elevo la voz

Digo: Respétame o No quiero oirte más.

Cada persona vive las emociones a su manera. por eso la idea es que cada uno escriba lo que siente, piensa, dice y hace. Permitan que los niños se expresen y que sean sinceros.

Esto va ayudar a que nuestra palabras y acciones se conecten con nuestros sentimientos y emociones. Así podremos entenderlos mejor nosotros y las personas que nos rodea.

Expliquen a su hijos que esta es una forma de de reconocer y aceptar las emociones de los demás. y que haciendo el mapa podremos entenderlas y comunicarlas mejor. El objetivo es poder expresarnos y que el otro entienda nuestra perspectiva.

Perdón


image 3

¿Cómo explicarlo a nuestros hijos?

Es tener la voluntad sincera de eliminar respuestas destructivas o sentimientos negativos hacia alguien que nos ha hecho daño.

Es un proceso, nunca es inmediato.

¿Cómo ponerlo en práctica?

  • Entender que todos tenemos la posibilidad de equivocarnos y de enmendar lo hecho o lo dicho.
  • Abrirnos a reconocer cuando algo nos hace daño y dialogarlo con los demás
  • Aceptar que el fin último no es tener la razón sino mejorar la relación con el otro.
  • Estar dispuesto a recibir las disculpas sinceras de los demás

¿Cómo hablar de este tema en casa?

Perdonar no es algo que se nos dé con facilidad, ni que ocurra de la noche a la mañana.

Toma tiempo e intención y es un proceso particular a cada situación. Por eso la actividad que les propongo ayuda a los chiquitos y a los adultos a entender que dejar ir el rencor es el primer paso para iniciar el proceso de perdonar.

Este juego se llama doctor de emociones.

  • Tomen pintura para cuerpo o un marcador que sea lavable y pidanle a sus hijos que pinten una línea roja sobre su brazo, como si fuera una cicatriz de alguna caída.
  • Explíquenles que es una cicatriz emocional y que para curarla deben jugar al doctor de las emociones.
  • Ustedes serán el doctor y deben seguir los siguientes pasos:
  1. Decirle que esa cicatriz es una herida emocional que aparece cuando están tristes o enojados con alguien.
  2. Pídales que recuerden una situación en la que se sintieron ofendidos por alguien y que se las cuenten.
  3. Explíquenles que ese es el primer paso para que la cicatriz se empiece a borrar.
  4. Después de que les cuentes la historia y cómo se sintieron, borren un poco de la pintura.
  5. Ahora pídanles, que les digan qué esperaban de la persona que les hizo daño. Cuando les contesten, borren otra parte de la pintura.
  6. Finalmente, pídanles que imaginen que tienen una conversación con esa persona y que le digan en voz alta lo que les molesta y por qué es importante para ellos.
  7. Después. borren la totalidad de la pintura.

Aclaren a sus hijos que esta es una forma muy útil para empezar a sanar emociones de tristeza, rabia o impotencia.

Primero se reconoce qué situación o actitud nos hizo daño, luego se identifica qué esperábamos que hiciera la persona que nos hizo daño y finalmente le comunicamos

por qué nos hirió y por qué nos dolió. Así la cicatriz se empieza a borrar, con el tiempo deja de doler y con más tiempo, amor y comprensión puede llegar a sanarse.

No es la única forma y no siempre nos va a ayudar, pero

es un muy buena opción para expresar lo que nos duele, reconocerlo y dejarlo ir.

Sin comentarios

Deja una respuesta

ajax-loader