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3 Oct

Molestias

En el primer trimestre de embarazo un gran número de mujeres tienden a sentir molestias relacionadas con las variaciones hormonales en su organismo. Tales molestias están relacionadas con náuseas, vómitos, aversión a algunos olores, mareos, salivación excesiva. Te comparto algunos tips que me ayudaron a reducir las incomodidades propias del primer trimestre: Somnolencia y cansancio: El mejor remedio es el ejercicio, te llena de energía y activa todo el organismo. Tomar agua fría también ayuda a despertar tu cuerpo y a llenarte de energía. Las esencias esenciales cítricas como la naranja también son últiles.   Aversión a los olores: Aléjate de cualquier olor fuerte. Evita el uso de perfumes, cremas y productos que te generen malestar.   Vómitos: Identifica qué te genera...
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26 Sep

Cuidados

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En el tercer trimestre de embarazo debes tener cuidado con algunas situaciones y estar muy atenta a las señales de alerta de inicio del trabajo de parto. La experiencia del trabajo de parto varía de mujer a mujer. En algunos casos es posible que no te des cuenta de lo que pasa en tu cuerpo hasta que realmente inicia el parto o hasta que lo has finalizado, y en otros, puedes empezar a sentirte a punto de dar a luz antes de que tu cuerpo lo esté. No obstante, hay algunas señales de alerta que vale la pena identificar, y que pueden ser pistas clave. Prepárate para el parto y acude a tu médico si presentas: ...
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26 Sep

Molestias

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El tercer trimestre puede ser uno de los más difíciles, pues no sólo te enfrentas a molestias físicas, sino a una carga emocional muy fuerte. Pensar en el momento del parto, en la preparación de tu hogar, en la salud del bebé y en el cambio de vida una vez llegue al mundo, entre otras cosas, qenera emociones encontradas que son complejas de manejar. Por eso, te recomiendo no anticiparte e ir viviendo un día a la vez. Adicionalmnete. es bueno que estés enterada de las molestias normales que ocurren durante el tercer trimestre y de las señales que puedan indicar el inicio del trabajo de parto. Entre ellas, puedes experimentar: Difultad para moverte Es en este trimestre cuando te...
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25 Sep

Cuidados

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A Aunque en el segundo trimestre los riesgos de una aborto espontáneo han disminuido notablemente, deberás estar atenta a algunas señales de alarma para garantizar tu bienestar y el de tu bebé. Consulta con tu médico que precauciones debes tomar y contacta a tu centro de salud o especialista si observas: Sangrado vaginal No es normal en ningún momento del embarazo. Puede ser un signo de riesgo de aborto, desprendimiento de la placenta o de un parto prematuro.   Dolor de cabeza Si es fuerte y está acompañado de alteraciones visuales puede ser un signo de cambios en tu presión e incluso de una preclamsia.   Cólico Aunque esté sólo o acompañado de sangrado, avisa a tu médico pues puede ser un indicio de amenaza de...
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25 Sep

Molestias

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E
ste trimestre es para algunas mujeres el más llevadero. No estarás tan cansada como en el primer trimestre, ni tan pesada como en el tercero, así que resulta, en general muy tranquilo. Sin embargo, puedes llegar a presentar alguna de las siguientes molestias:

Dolor de espalda Esta en una molestia que día a día irá aumentando. No sólo el dolor de espalda te hará sentir agotada, sino dolores más profundos e incómodos como el dolor en el nervio ciático. Eso sucede pues tu bebé se está acomodando y tu postura cambia para mantener el centro de gravedad. Para esto es maravilloso hacer ejercicios como pilates y yoga y aprender ejercicios de estiramiento para que practiques cada vez que sientas...
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