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mariaclararodriguez Tag

26 Sep

Tus emociones

tus emociones
El segundo trimestre de embarazo es para la mayoría de mujeres la etapa más tranquila de los 9 mess, pues se presentan pocas molestias. Náuseas y vómitos desaparecen y tu estado emocional es un poco más estable. El cansancio y desgano han pasado y te llenas de ilusión al compartir la gran noticia de tu embarazo. Eso te ayuda a sentirte un poco más empoderada con todo lo que va ocurriendo dentro de ti. Adicionalmente, tu pancita empieza a verse y te sientes mucho más conectada con tu bebé. Aunque los cambios emocionales estarán a la orden del día, podrás controlarlos mejor, ya que es mas fácil compartir tus sentimientos con tu entorno. Tranquila, te aseguro que...
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24 Sep

Tus emociones

tus emociones
El primer trimestre de embarazo trae consigo una mezcla de emociones y sentimientos increíbles y novedosas. Sensaciones que no sabes cómo expresar ni cómo describir. En esa etapa muchas somos capaces de reírnos y llorar al tiempo sin motivo alguno, y cuando nos preguntan cómo nos sentimos no sabemos ni qué responder  ¡Y es normal! El cambio hormonal por el que atravesamos es muy fuerte. Haz lo posible por tomarte las cosas sin tanta angustia ni estrés, puede ser contraproducente para la salud del bebé. Adicional a eso, en el primer trimestre es cuando gran parte del feto se desarrolla, así que tu gasto de energía será bastante, razón por la cual tenderás a sentirte cansada, con...
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24 Sep

Ejercicio

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Realizar ejercicio durante el embarazo es muy importante para tu bienestar y para el de tu bebé. Si ya eres una mujer activa, no hay necesidad de que modifiques tu rutina de ejercicios en el primer trimestre, a menos que ptu médico te indique. Pero si no eres de las que les gusta ejercitarse, te recomiendo que empieces ahora.  Solo escoge una actividad que se adapte a ti y a tus rutinas, mueve el cuerpo y siente cómo mejora tu energía. Antes de hacerlo, habla con tu médico y asegúrate de que estás en condiciones para realizar actividad física. Seguro te recomendará varias opciones como  el yoga, pilates, natación o caminar. A menos que te indiquen lo contrario,...
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24 Sep

Tu bebé

tu bebé
El primer trimestre de embarazo es una etapa crucial para el desarrollo de tu bebé. Será durante esas semanas en las que desarrollará sus órganos vitales. A pesar de ser tan pequeño, es en las primeras 13 semanas en las que se forma completamente. Todos su órganos se ubicarán en la posición final. También lo hará su aparato digestivo y los sistemas circulatorios y nervioso central, razón por la cual en esta etapa es más susceptible a cualquier cosa que afecte su desarrollo. Tu bebé se transformará de un óvulo fecundado a un embrión muy activo que es capaz de moverse y estirarse, agarrar y chupar. Aunque aún no percibas sus movimientos o pataditas, él está ahí, flotando...
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