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27 Sep

Almacenamiento de leche materna

La leche materna debe manipularse con cuidado para garantizar que le estemos dando lo mejor a nuestros hijos. Por eso el almacenamiento de la leche es un tema de suma importancia. Aquí les comparto algunos datos para una correcta preservación: Pueden almacenar  la leche extraída en recipientes de vidrio o plástico. Yo personalmente prefiero bolsitas (libres de BPA) que no ocupen mucho espacio Pueden ir guardando las extracciones en el refrigerador y mezclarlas al final de día para pasarlas en una bolsa segura al congelador. Deben marcarlas con la fecha de producción para hacer el mejor uso. Primero se gasta la más antigua.  La conservación sugerida por el Ministerio de Salud es 4 horas a temperatura ambiente, 12 horas refrigerada...
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27 Sep

LME

tus emociones
La Lactancia Materna Exclusiva (LME) La Lactancia Materna Exclusiva (LME) consiste en alimentar al bebé única y exclusivamente con "leche materna, incluyendo leche extraída o de nodriza, que puede fortalecerse con vitaminas o medicinas formuladas", y es recomendada hasta los 6 meses de edad. Debes iniciarla después del parto y trabajar en ella fuertemente durante las primeras seis semanas de vida. Esto porque las seis semanas posteriores al parto son el periodo en el que tú y tu bebé establecen el nivel de producción de leche. Es decir que a partir de ese momento empiezas a ver tu producción real. A decir verdad, lograrlo requiere de bastante dedicación. Y en mi caso, de perseverancia, ya que significó...
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27 Sep

Extracción de leche

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La extracción de leche materna es un tema que cada mamá maneja diferente, y que es supremamente útil para que nuestros hijos reciben Lactancia Materna Exclusiva (LME) durante los momentos en que no podemos estar presentes. Por eso, quiero aprovechar para contarles mi experiencia, pues ha funcionado tan bien que tuve un excelente banco de leche para mis hijos. 
¿CUÁNDO EMPEZAR? Desde el primer día. En la PRIMERA ETAPA no teman ponerse el extractor apenas su bebé termine de comer (máximo 10  minutos). Seguro en esos primeros días no verán ni una gota de leche, pero no se preocupen. Se trata de ir estimulando las glándulas. Poco a poco...
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