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27 Sep

Preguntas frecuentes

preguntas frecuentes
EN este post respondo a unas de las preguntas más frecuentes que nos realizamos las mujeres durante el embarazo. Respondí a aquellas que me hice a mi misma y que más se repetían entre mis amigas. Si tienes más no dudes en hacerlas y las resolveremos juntas. ¿Las mascotas afectan mi embarazo? Para nada. O por lo menos en mi caso no hubo ningun problema,  tengo dos petros y conviví con ellos durante todo el embarazo. No debes desterrar a tu mascota. Simplemente se precavida cuando jueguen contigo para evitar golpes fuertes, y se aún más rigurosa con sus baños, vacunas y antiparasitantes. Si tienes un gato no manipules sus heces. Consulsta con tu médico si tines alguna reacción física...
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26 Sep

Crea una caja de recuerdos

crea una caja de recuerdos
Creando una caja de recuerdos YO soy de esas personas que adora tener recuerdos físicos y lindos de la familia. Mucha gente me dice que para eso están las fotos del celular, pero para mi no es lo mismo. Tal vez pienso así porque mis padres guardaron varios albums de fotos y videos en los que registraron toda mi infancia y la de mis hermanos. Y aunque no lo crean, todavía los vemos  juntos y recordamos con risas esos días. Por eso se me ocurrió crear una caja de recuerdos, para guardar y atesorar todas esas cosas me recuerdan el embarazo, el nacimiento de mis hijos y...
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26 Sep

Baby showers

baby shower
ACTIVIDADES Baby Showers Durante tu embarazo habrá muchas personas que querrán hacer baby showers y celebraciones para ti y  tu bebé ¡Bienvenidos sean! Recibir compañía, amor y regalos en esta etapa tan especial, es maravilloso. Además es una excelente forma de conseguir elementos variados y útiles, mientras ahorras. Por eso te recomiendo que pienses bien la temática de tus baby showers, así te ayudas un poquito con los gastos.  Te dejo algunas ideas de Baby Showers que pueden ser muy útiles: Baby shower de pañales y pañitos Para el cuidado del bebé Tina y elementos de baño Juguetes y estimulación Juego de cama para su cuna Decoración para su habitación Elementos de lactancia.  Asesorías...
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26 Sep

Conéctate con tu bebé

tus emociones
A CTIVIDADES Estas actividades buscan potenciar la conexión con tu vientre durante el tercer trimestre de embarazo. Te invito a hacerlas, pues, estoy segura, elevarán tu gestación a un nivel especial. Se trata de buscar espacios propicios para llevar tu energía hacia el vientre y conducir la energía de tu hijo hacia ti. Como madre puedes trasmitir cosas hermosas al bebé, trayendo al mundo niños más felices, seguros, amorosos y cargados de buena energía. RECUERDA QUE TODO LO QUE SUCEDA DESDE EL MOMENTO DE LA CONCEPCIÓN INFLUIRÁ EN TU BEBÉ ¡Las mamás felices, hacen bebés felices! Mandalas para el alma – Tatuajes con Henna El ritual que te recomiendo se llama BELLY BLESSING o BENDICIÓN DE VIENTRE. Se trata de un ritual...
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26 Sep

Ejercicios

ejercicios
SI eres una mujer activa, has realizado ejercicio a lo largo de tu embarazo y tu médico lo autoriza, el tercer trimestre no debe ser la excepción para hacer ejercicio. Todo lo contrario, puede traerte muchos beneficios, no sólo a nivel físico, sino emocional. Sin embargo, ten en cuenta que deberás ser mucho más precavida a la hora de ejercitarte pues tu bebé estará muy expuesto y no querrás golpearte o lastimarte. Además, a muchas mujeres les cuesta tener equilibrio y coordinación. Inclínate por ejercicios como las caminatas al aire libre, el pilates o el yoga prenatal. [eltd_blockquote text="Tip: la natación resulta una excelente opción en esta etapa pues también ayudará a relajarte y liberarte de tu peso...
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26 Sep

Cuidados

cuidado con
En el tercer trimestre de embarazo debes tener cuidado con algunas situaciones y estar muy atenta a las señales de alerta de inicio del trabajo de parto. La experiencia del trabajo de parto varía de mujer a mujer. En algunos casos es posible que no te des cuenta de lo que pasa en tu cuerpo hasta que realmente inicia el parto o hasta que lo has finalizado, y en otros, puedes empezar a sentirte a punto de dar a luz antes de que tu cuerpo lo esté. No obstante, hay algunas señales de alerta que vale la pena identificar, y que pueden ser pistas clave. Prepárate para el parto y acude a tu médico si presentas: ...
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26 Sep

Molestias

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El tercer trimestre puede ser uno de los más difíciles, pues no sólo te enfrentas a molestias físicas, sino a una carga emocional muy fuerte. Pensar en el momento del parto, en la preparación de tu hogar, en la salud del bebé y en el cambio de vida una vez llegue al mundo, entre otras cosas, qenera emociones encontradas que son complejas de manejar. Por eso, te recomiendo no anticiparte e ir viviendo un día a la vez. Adicionalmnete. es bueno que estés enterada de las molestias normales que ocurren durante el tercer trimestre y de las señales que puedan indicar el inicio del trabajo de parto. Entre ellas, puedes experimentar: Difultad para moverte Es en este trimestre cuando te...
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25 Sep

Cuidados

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A Aunque en el segundo trimestre los riesgos de una aborto espontáneo han disminuido notablemente, deberás estar atenta a algunas señales de alarma para garantizar tu bienestar y el de tu bebé. Consulta con tu médico que precauciones debes tomar y contacta a tu centro de salud o especialista si observas: Sangrado vaginal No es normal en ningún momento del embarazo. Puede ser un signo de riesgo de aborto, desprendimiento de la placenta o de un parto prematuro.   Dolor de cabeza Si es fuerte y está acompañado de alteraciones visuales puede ser un signo de cambios en tu presión e incluso de una preclamsia.   Cólico Aunque esté sólo o acompañado de sangrado, avisa a tu médico pues puede ser un indicio de amenaza de...
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25 Sep

Molestias

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E
ste trimestre es para algunas mujeres el más llevadero. No estarás tan cansada como en el primer trimestre, ni tan pesada como en el tercero, así que resulta, en general muy tranquilo. Sin embargo, puedes llegar a presentar alguna de las siguientes molestias:

Dolor de espalda Esta en una molestia que día a día irá aumentando. No sólo el dolor de espalda te hará sentir agotada, sino dolores más profundos e incómodos como el dolor en el nervio ciático. Eso sucede pues tu bebé se está acomodando y tu postura cambia para mantener el centro de gravedad. Para esto es maravilloso hacer ejercicios como pilates y yoga y aprender ejercicios de estiramiento para que practiques cada vez que sientas...
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