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27 Sep

Posiciones para amamantar

lactancia

Es importante que sepas que la lactancia debe ser un proceso placentero para ti y para tu bebé. Claro, hay algunas mujeres que nos cuesta más adaptarnos, pero sucederá con el tiempo. Mientras eso ocurra, debes ser cautelosa con la forma en que das el pecho; las posiciones que adoptes serán fundamentales para que te adaptes rápidamente y evites molestias como las grietas en los pezones. No permitas que eso ocurra y prepárate practicando diferentes formas de ubicar a tu bebé, hasta que encuentres la que más se acomode a ti. Identifica el lugar, la posición y la postura correcta para evitar dolores musculares.

Yo por ejemplo, en los primeros días me sentía cómoda con la posición clásica de lactancia, pues era la que más me permitía chequear que estuviera haciendo todo bien. Una vez el amamantar se me convirtió en algo natural y no tenía que pensar en el cómo, intenté posiciones que me permiten un mayor descanso, tal y como la posición del balón de fútbol, sentado de frente y mi favorita, acostada.

Sea cual sea la que elijas para arrancar, debes tener en cuenta lo siguiente:

  1. Sostén a tu bebé apropiadamente para amamantar
  2. La correcta posición y sujeción es importante para que el  bebé logre succionar y alimentarse adecuadamente.
  3. Recuerda que debes procurar posicionar bien a tu bebé y acomodarte correctamente (tu postura) para evitar molestias.

Los puntos básicos para tu posición son:

  • Siéntate en un lugar cómodo, con la espalda recta.
  • No tensiones los hombros ni los subas.
  • No te encorves ni intentes llegar con tu pezón hacia el bebé; siempre deberá ser él quien con tu ayuda vaya hacia a ti.

Los puntos básicos para posicionar al bebé son:

  • La cabeza y el cuerpo deben estar en una línea recta.
  • La cabeza del bebé debe estar dirigida hacia a ti y su boca y nariz hacia tu pezón.
  • Los labios debes estar evertidos (hacia  afuera) y deben sujetar la areola
  • La mandíbula debe tocar la parte inferior de la areola
  • El bebé debe abrir bien la boca para acercarlo al pezón (para eso puedes estimular sus labios)
  • La parte inferior de la areola debe entrar primero a la boca del bebé.

Te dejo estos ejemplos de posiciones cómodas que puedes intentar:

 

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