fbpx
To top

Category: Sin categoría

26 Ago

Horarios de alimentación para niños

Hijos María Clara Rodríguez
TIEMPOS Y HORARIOS DE ALIEMENTACIÓN SALUDABLES Siempre hablamos del tipo de alimentos y cantidades recomendadas, pero no hablamos mucho de los tiempos adecuados de alimentación. Tener una rutina de alimentación con intervalos adecuados a lo largo del día puede ayudar a nuestros hijos a alimentarse mejor y a regular el apetito. Desde mi experiencia, tengo un horario cuidadoso para las comidas de los mellizos y con eso hemos logrado que coman muy bien. Con Matilde, en cambio lo tuve, y no he podido volver a ajustarlo porque que se ha vuelto más autosuficiente y decide tomar snacks en el día. Así que estoy trabajando en eso. Uno de los aspectos en que más insisten los nutricionistas son los horarios de...
Continuar leyendo
13 Abr

Fiesta de cumpleaños en cuarentena

Fiesta de cumpleaños en cuarentena
PLANEAR UN CUMPLEAÑOS EN CUARENTENA. Ustedes saben la ilusión que me da celebrar y planear las fiestas de cumpleaños de mis hijos. Lo disfruto muchísimo porque es un día muy especial para ellos y para toda mi familia. A mí me encanta que en su cumpleaños se sientan el centro del mundo y que cada cosa que hagamos les dé un poquito más de felicidad. Usualmente planeo una fiesta grande con sus amiguitos y toda la familia, e invito a mamás emprendedoras para que me ayuden con la decoración, la comida y los juegos, pero este año las cosas se complicaron. Con el tema del aislamiento social por el Coronavirus, no hay forma de hacer una fiesta de las de siempre y con el cumpleaños de...
Continuar leyendo
6 Abr

Aportar al planeta desde casa

Aportar al planeta desde casa
IDEAS PARA APORTAR AL PLANETA DESDE CASA Aunque la cuarentena ha traído situaciones difíciles e indeseadas para muchos, también podemos sacarle provecho de diferentes formas. Una de ellas es aprendiendo cómo aportar al planeta y reducir la contaminación desde nuestra casa. Ayer leí una articulo de como la contaminación ha disminuido drásticamente durante las medidas de distanciamiento social que se han tomado para prevenir la expansión del Coronavirus. Resulta que con la restricción de funcionamiento de las industrias, los medios de transporte y las empresas, se ha producido una caída repentina en las emisiones de carbono. para darles un dato más exacto, si comparamos la polución en esta misma época el año pasado, los niveles de contaminación se...
Continuar leyendo
14 Feb

Enseñar al bebé a dormir solo

lorenzo y luciano 5 meses 2
Un tema del que no te hablan mucho cuando vas a ser mamá es de los patrones de sueño de tus hijos y cómo te afectan a ti. Y la verdad, es uno de los aspectos que más va a transformar tu vida, por lo menos durante los primeros meses del bebé. Por eso hoy vamos a hablar de las asociaciones del sueño y cómo crear asociaciones positivas en nuestros hijos para que, tanto ellos como nosotros, tengamos un sueño reparador. ¿Qué es una asociación de sueño? Una asociación de sueño es cualquier acción que ayuda a conciliar el sueño de una persona, sea niño o adulto. Todos las tenemos, pero muy pocas veces las identificamos. Hay asociaciones negativas y positivas. Son negativas cuando requieren que alguien intervenga y...
Continuar leyendo
7 Ene

1 ingrediente y 4 recetas

1 ingrediente y 4 recetas
4 recetas diferentes con tortillas de harina de trigo Yo no soy la más cocinera y aunque me esfuerzo por hacer cosas ricas y creativas para mis hijos, no soy de esas personas que se les da la cocina de forma natural. Reconozco que a veces me da pereza pero me motivo pensando en el resultado. Como sé que todavía hay muchos chiquitos en vacaciones y que nosotras ya volvimos a trabajar, pensé que sería útil hacer 4 recetas fáciles y rápidas con un solo producto. Escogí las tortillas de trigo porque son muy fáciles de conseguir, fáciles de usar y no cuestan mucho. Estuve pensando toda la semana en recetas sencillas y se me ocurrieron estas 5. Si se...
Continuar leyendo
15 Dic

Mascarilla reparadora

mascarilla reparadora
Leí por ahí que la mejor muestra de la salud de una persona es la piel y me quedé pensando mucho en este tema, porque algunas veces, con el corre corre diario, le pongo más atención al maquillaje que al estado de mi piel. Lo cierto es que muchas mamás estamos acostumbradas a tapar y a cubrir cualquier signo de cansancio con un poco de rubor, base y polvos, pero en el fondo la piel sigue igual o peor. Así que me puse a leer un poco y encontré que hay varias cosas que causan que piel se vea cansada y seca, entre ellas: Falta de descanso o sueñoDurante el momento de descanso nuestras células se reparan y regeneran, por...
Continuar leyendo
13 Dic

Cócteles para mamás

cócteles para mamás
Llegó diciembre y eso implica, novenas, fiestas, compras y niños en vacaciones ¡La locura! Así que pensando en que las mamás nos merecemos un premio por todo esto, se me ocurrió hacer una pequeña selección de cócteles que podemos preparar en estos días. No sé preocupen, son cócteles para mamás o mocktails, es decir cócteles de mentira porque no tienen alcohol. Así que, si están embarazadas, lactando o simplemente tienen que cuidar a sus hijos pueden tomarse todos los que quieran sin remordimiento. Las ventajas de los mocktails son: que parecen un coctel real, son menos costosos y los puede tomar toda la familia. Es perfecto ¿no? Les dejo las recetas Pepino, albahaca y limón Para 2 vasos Foto de The...
Continuar leyendo
ajax-loader