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Category: LACTANCIA

4 Oct

Lactancia múltiple

lactancia
Ser mamá múltiple es un reto doble, y en algunas ocasiones, triple y cuádruple. Sucederá que te dirán que complementes con fórmula y aún sin tener a tus bebés en brazos, te dirán que es imposible que tu producción de abasto para más de uno. Pero ahí es donde deberás confiar en la sabiduría de la naturaleza y en la perfección de tu cuerpo. Te pondrás a prueba y te prometo: no será fácil, pero sí factible. Si te decides por un sucedáneo de la leche materna, tranquila, tus decisiones también son importantes y no deberían estar sujetas a juicios, además, la lactancia es algo que debe fluir para tu bebé y para ti, así que sea cual...
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27 Sep

Mastitis

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La mastitis es la inflamación de la glándula mamaria y puede ser infecciosa (causada por una bacteria) o no infecciosa (obstrucción de uno o varios conductos). ¿Cuáles son las causas? Puede ocurrir por el estancamiento de leche en los conductos mamarios. Dicho atascamiento se producir por un mal agarre, disminución en número o tiempo de tomas, por un aumento en la producción de leche, o por bacterias que pueden entrar en pezones agrietados. ¿Cuáles son los síntomas? Dependiendo del tipo de mastitis, puede haber dolor localizado, enrojecimiento y calor en la zona afectada. También puedes presentar bultos que se palpan, fiebre o escalofríos., ¿Cuál es el tratamiento? Acudir al médico. Es muy importante que lo hagan para...
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27 Sep

Almacenamiento de leche materna

La leche materna debe manipularse con cuidado para garantizar que le estemos dando lo mejor a nuestros hijos. Por eso el almacenamiento de la leche es un tema de suma importancia. Aquí les comparto algunos datos para una correcta preservación: Pueden almacenar  la leche extraída en recipientes de vidrio o plástico. Yo personalmente prefiero bolsitas (libres de BPA) que no ocupen mucho espacio Pueden ir guardando las extracciones en el refrigerador y mezclarlas al final de día para pasarlas en una bolsa segura al congelador. Deben marcarlas con la fecha de producción para hacer el mejor uso. Primero se gasta la más antigua.  La conservación sugerida por el Ministerio de Salud es 4 horas a temperatura ambiente, 12 horas refrigerada...
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27 Sep

LME

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La Lactancia Materna Exclusiva (LME) La Lactancia Materna Exclusiva (LME) consiste en alimentar al bebé única y exclusivamente con "leche materna, incluyendo leche extraída o de nodriza, que puede fortalecerse con vitaminas o medicinas formuladas", y es recomendada hasta los 6 meses de edad. Debes iniciarla después del parto y trabajar en ella fuertemente durante las primeras seis semanas de vida. Esto porque las seis semanas posteriores al parto son el periodo en el que tú y tu bebé establecen el nivel de producción de leche. Es decir que a partir de ese momento empiezas a ver tu producción real. A decir verdad, lograrlo requiere de bastante dedicación. Y en mi caso, de perseverancia, ya que significó...
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27 Sep

Extracción de leche

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La extracción de leche materna es un tema que cada mamá maneja diferente, y que es supremamente útil para que nuestros hijos reciben Lactancia Materna Exclusiva (LME) durante los momentos en que no podemos estar presentes. Por eso, quiero aprovechar para contarles mi experiencia, pues ha funcionado tan bien que tuve un excelente banco de leche para mis hijos. 
¿CUÁNDO EMPEZAR? Desde el primer día. En la PRIMERA ETAPA no teman ponerse el extractor apenas su bebé termine de comer (máximo 10  minutos). Seguro en esos primeros días no verán ni una gota de leche, pero no se preocupen. Se trata de ir estimulando las glándulas. Poco a poco...
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27 Sep

Posiciones para amamantar

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Es importante que sepas que la lactancia debe ser un proceso placentero para ti y para tu bebé. Claro, hay algunas mujeres que nos cuesta más adaptarnos, pero sucederá con el tiempo. Mientras eso ocurra, debes ser cautelosa con la forma en que das el pecho; las posiciones que adoptes serán fundamentales para que te adaptes rápidamente y evites molestias como las grietas en los pezones. No permitas que eso ocurra y prepárate practicando diferentes formas de ubicar a tu bebé, hasta que encuentres la que más se acomode a ti. Identifica el lugar, la posición y la postura correcta para evitar dolores musculares. Yo por ejemplo, en los primeros días me sentía cómoda con la posición clásica...
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27 Sep

La hora dorada

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Conocí qué era la hora dorada gracias a una de las asesoras de lactancia que estuvo presente cuando más la necesité. Ella me ayudó a entender la importancia y el significado de esa hora y cómo puede facilitar varios procesos como, por ejemplo, la lactancia. Cuando hablamos de hora dorada nos referimos a la primera hora de vida del bebé. Es un momento muy importante en el que madre e hijo deben procurar estar juntos y en el que el bebé estabiliza su frecuencia cardiaca, su temperatura corporal y se calma al sentir el corazón de su madre, ayudándole a acoplarse a su nuevo entorno. Para la lactancia esa primera hora de vida es fundamental, pues permite que...
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27 Sep

Lactancia

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Prepárate para la lactancia A pesar de ser algo tan natural, para muchas mujeres la lactancia supone incertidumbre y angustia, pues hay una cantidad de mitos y miedos alrededor de la misma. Mucha de esa angustia proviene de historias de nuestro circulo cercano y de las vivencias negativas de otras mujeres. Escuchamos, entonces, que la lactancia es dolorosa, que es muy exigente, que no se logra producir suficiente, que no alimenta bien al bebé y muchas cosas más. Todo eso puede ser cierto para algunos casos y para otros no. Cada historia es diferente y no se puede generalizar ni juzgar. Por ejemplo, hay mujeres que amamantan a sus bebés de manera exitosa sin ningún tipo de dolor...
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