fbpx
To top

Category: Mujer

25 Feb

Tipos de Familias

Foto maria c y Stephanie
Hace poco mi papá me dijo que estaba orgulloso de la familia que yo había formado, en sus palabras, ¡una familia muy bonita! Y claro, veo a mi familia y soy feliz por el equipo que somos y por los hijos tan maravillosos que hemos logrado criar. Pero ese comentario me hizo preguntarme. ¿Qué es en realidad una familia bonita? ¿Será que solo nos parece bonita cuando está compuesta por mamá, papá, hijos y perros?, ¿Cuando se ajusta a la forma tradicional? Pienso que no debería ser así. Lo que hace linda una familia no es quien la compone, es la unión, el amor y el apoyo incondicional. Así que aprovecho este post para que aprendamos un poco sobre...
Continuar leyendo
14 Sep

Cómo apoyar a una nueva mamá

Postparto Mariaclararodriguez
CÓMO APOYAR A NUEVA MAMÁ DURANTE LA PANDEMIA. Como les conté, el 7 de septiembre nació mi sobrina Montserrat y he estado pensando en todas las cosas que puedo hacer desde lejos para asegurarme que los papás sientan mi apoyo. En un mundo sin pandemias, probablemente estaría en su casa ayudándolos, pero me toca adaptarme. La realidad es que tenemos que ser mucho más cuidadosos con la ayuda que brindamos a otros y especialmente con un bebé recién nacido. Entonces, si están en mi misma posición les dejo algunas ideas para mostrar su amor y apoyo desde la distancia. 1. Hacerles compañía cuando estén lactando, tengan insomnio o necesiten despejarse El aislamiento nos hace sentir solos y más en los...
Continuar leyendo
31 Ago

Recuperar la figura después del embarazo

Figura después de embarazo
Cómo y qué hacer para recuperar la figura después del embarazo Antes de empezar a hablar de este tema, es muy importante decirles que cada mujer y cada cuerpo tiene sus propios ritmos y procesos y que no hay un estándar ni un modelo. Normalmente volveremos a un peso cercano a nuestro peso normal y nuestra figura se ajustará. Pero sí están teniendo alguna dificultad o quieren cuidarse más les doy algunas recomendaciones: 1. La alimentación durante la lactancia materna debe ser completa y balanceada Idealmente no van a necesitar ninguna dieta especial, solo deben asegurarse de consumir todos los nutrientes necesarios. Proteínas ricas en hierro como: pescados, mariscos, carne, hígado, pollo… Frutas y verduras Nueces y semillas como: almendras, nueces, semillas de chía,...
Continuar leyendo
5 Jun

Días Difíciles

días difíciles
TODOS TENEMOS DÍAS DIFÍCILES “María Clara, ¿Cómo haces para cocinar, hacer muffins, ser buena mamá, tomarte un vino con tu esposo, grabar videos, hacer homeschooling, hacer ejercicio y verte siempre bien?” ⠀ JA, JA, JA. Créanme lo que les digo: cuando estoy desfazada, descachalandrada o salida de casillas, no me da tiempo de aparecer por acá y por eso no lo ven. ⠀ Hoy fue un día de esos: Matilde no quiso hacer UNA tarea, mandó una patada voladora y le pegó a Luciano quien ahora tiene un chichón. se me quemó el pollo apanado, que ahora parece una piedra con la que quise descalabrar a mi marido por haberle dejado a plato de sopa a Lorenzo, que claramente lanzó...
Continuar leyendo
15 Ene

Cumpliendo los propósitos 2020

cumpliendo los propósitos 2020
Cómo cumplir los propósitos de nuevo año? Si les dijera todos los propósitos que se me ocurren para 2020 haríamos una larga lista de cosas que quiero hacer pero que son imposibles de lograr en un solo año y con 3 hijos, o con 5, si contamos a mis perritos. Me imaginó que a todas les pasa como a mi, soñamos con mil cosas, pero cuando toca ponerlas en práctica nos hacemos las locas. Por eso, este post está pensado en ayudarnos a cumplir las resoluciones para 2020. No importa cuál sea el objetivo, o qué tengan pensado alcanzar en este año, acá van a encontrar algunos pasos clave para lograrlo. Escribe y desglosa tu objetivo Nuestros objetivos siempre están compuestos de una serie...
Continuar leyendo
15 Dic

Mascarilla reparadora

mascarilla reparadora
Leí por ahí que la mejor muestra de la salud de una persona es la piel y me quedé pensando mucho en este tema, porque algunas veces, con el corre corre diario, le pongo más atención al maquillaje que al estado de mi piel. Lo cierto es que muchas mamás estamos acostumbradas a tapar y a cubrir cualquier signo de cansancio con un poco de rubor, base y polvos, pero en el fondo la piel sigue igual o peor. Así que me puse a leer un poco y encontré que hay varias cosas que causan que piel se vea cansada y seca, entre ellas: Falta de descanso o sueñoDurante el momento de descanso nuestras células se reparan y regeneran, por...
Continuar leyendo
6 Dic

Trabajar en casa con niños

trabajar en casa con niños
Cómo trabajar en casa si tienes niños? Yo trabajo desde cualquier parte, desde una oficina, desde el hotel cuando estoy de viaje, desde un café y desde casa. Muchos pensarán que soy afortunada pensarán, pero a veces es más desafiante que contar con un lugar de trabajo específico. Cuando eres un padre que puede manejar sus horarios, sueles darles prioridad a tus hijos y buscas formas de pasar más tiempo en casa y trabajar desde allí. Pero, en muchos casos, puedes sentir que no haces el trabajo de la forma en que quisieras, o mejor, con la concentración que desearías. Al trabajar desde casa tus hijos interrumpen llamadas, quieren participar de reuniones, empiezan a llorar porque te ven...
Continuar leyendo
6 Nov

Maquillaje diario

rutina-maquillaje-e1572571388760
Ustedes saben que todo lo que disfruto ser mujer y lo importante que es para mi sentirme y verme bien.  Ese interés en mi cuidado personal lo desarrollé desde muy chiquita, creo que por admirar la feminidad y estética de mi mamá. Afortunadamente, la industria en la que he trabajado me ha puesto en el camino a personas talentosas que me han enseñado uno que otro truquito de belleza para usar en el día a día. Así que hoy les quiero compartir mi rutina diaria de maquillaje, pues sé que a todas nos es útil tener un paso a paso de un maquillaje natural y sencillo. Si quieren ver más de cerca cómo lo hago y...
Continuar leyendo
2 Nov

Balancear el tiempo

balancear el tiempo
C ómo balancear mi trabajo, con mi familia y con mi vida social Esta es una pregunta que nos solemos hacer todas las personas y en especial las madres, pues asumimos una cantidad de roles que no sabemos organizar o priorizar. Sinceramente es una pregunta difícil de responder porque cada persona tiene diferentes responsabilidades y compromisos en juego. Yo, personalmente, me he cuestionado esto en varios momentos de mi vida, y he respondido de maneras diferentes. Ninguna ha sido perfecta, pero eran lo que necesitaba en el momento. Por lo que quiero decirles que no hay una única solución ni una respuesta correcta, el “balance” se va encontrando paso a paso, no ocurre de un...
Continuar leyendo
ajax-loader